sd.blackmilkmag.com

فئة: أفضل الوصفات


مسروق أفضل الوصفات

مسروق

يقدم 10 طهيات في 1 ساعة و 20 دقيقة بالإضافة إلى إثبات الصعوبةعرض قبالة التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 346 17 الدهون 11.3 جم 16 المشبعة 3.6 جم 18 سكر 33.9 جم 38 ملح 0.1 جم 2 بروتين 7 جم 14 كربوهيدرات 55.3 جم 21 ألياف 1.6 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 40 جم مسكر قشر 50 جم كرز جلاسي 1 برتقال 100 جم زبيب وكشمش وكشمش 25 جم من التوت البري المجفف 2 ملاعق كبيرة من البراندي أو الروم المجفف 3-4 حبات من الهال 7 جم خميرة نشطة مجففة (انظر النصيحة) 25 جم سكر 125 مل حليب كامل الدسم بالإضافة إلى القليل جدًا 275 جم دقيق خبز أبيض قوي بالإضافة إلى إضافي للغبار - ملعقة صغيرة من التوابل المختلطة 50 جم زبدة غير مملحة (في درجة حرارة الغرفة) 1 بيضة متوسطة المدى خالية 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا 25 جم لوز 25 جم فستق مقشر 225 جم زيت مارزيبان أو زيت نباتي لتزييت السكر للغبار وصفة من مجلة جيمي بقلم كاندي ريج ميثوديدين قشر وربع الكرز الجليدي.

إقرأ المزيد
كاري عيد الميلاد جيمي أفضل الوصفات

كاري عيد الميلاد جيمي

جيمي كريسماس كاري بالقرنبيط المحمص والباذنجان مع القرنبيط المحمص والباذنجانالخدمة 6 طبخ في ساعتين و 10 دقائق صعوبةإظهار التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 312 16 الدهون 21.3 جم 30 المشبعة 3.6 جم 18 سكريات 16 جم 18 ملح 0.4 جم 7 بروتين 12 جم ألياف 24 وكاربوهيدرات 24.1 جم 39 ؛ s المدخول المرجعي المكونات 1 1/2 ملعقة صغيرة بذور الشمر 1 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكزبرة 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار 1 قرنبيط متوسط ​​زيت الجوز 15 سم قطعة من الزنجبيل 9 فصوص من الثوم 20 إصبع الباذنجان 3 بصل متوسط ​​2-3 فلفل أخضر طازج 1 كجم طماطم ناضجة 1 عود قرفة 150 حبة كاشو 100 جم ملعقة صغيرة من حبات الهال .2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم. 3 فلفل أحمر كشميري مجفف.

إقرأ المزيد
بيض سمك السلمون أفضل الوصفات

بيض سمك السلمون

يصنع 16 طهًا في 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 73 4 دهون 6.4 جم 9 مشبع 1.3 جم 7 سكريات 0 جم 0 ملح 0.2 جم 3 بروتين 4 جم 8 كربوهيدرات 0.1 جم 0 ألياف 0 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 8 بيض كبير مجاني 25 جم مدخن سمك السلمون 4 أغصان من الشبت الطازج ، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم ، 1 رشة من الفلفل الحار ، مايونيز ، 1 صفار بيض خالي من المدى ، 2 ملاعق صغيرة خردل ديجون ، 1/2 ليمون ، (20 مل عصير) 100 مل زيت زيتون 100 مل زيت عباد الشمس وصفة من مجلة جيمي بقلم رودني دان الطريقة في قدر بارد ، غطي البيض بالبيض واتركيه حتى يغلي على نار عالية.

إقرأ المزيد
كعكات اكليس الساحرة أفضل الوصفات

كعكات اكليس الساحرة

يقدم 16 طهًا في ساعة واحدة بالإضافة إلى التبريدصعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 181 9 دهون 7.9 جم 11 مشبع 3.9 جم 20 سكر 15.1 جم 17 ملح 0.30 جم 5 بروتين 2.5 جم 5 كربوهيدرات 31.9 جم 12 ألياف 0.9 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات الحشوة 1 كبير طازج أوراق الغار 1 ليمون 1 برتقال 1 جوزة الطيب الكاملة للبشر 1 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة 100 جرام ديميرارا سوجا بالإضافة إلى المزيد لرش 150 جرام من الفواكه المجففة المختلطة ، مثل الزبيب الذهبي والتوت البري والزبيب والتوت البري والمشمش 2 كرات من الزنجبيل بالإضافة إلى شراب 75 جرام من التفاح ، (ما يزيد قليلاً عن نصف تفاحة) معجنات طحين عادي ، للغبار 1 × 500 جرام من عجينة الزبدة الكاملة 1 سكر بيض خالى النطاق كبير ، للغبار وصفة من جيمي بريطانيا العظمى بواسطة Jamie Oliver الطريقة سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6 .

إقرأ المزيد
ديك رومي كاريبي مع خبز الذرة الحار وحشوة كوريزو أفضل الوصفات

ديك رومي كاريبي مع خبز الذرة الحار وحشوة كوريزو

الديك الرومي الكاريبي مع خبز الذرة الحار وحشوة الكوريزو تخدم 18 طهًا في 6 ساعات و 20 دقيقة بالإضافة إلى النقع طوال الليل والراحة صعوبة التبذير التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 963 48 الدهون 42.2 جم 60 المشبعة 15.2 جم 76 السكريات 16.3 جم 18 البروتين 74.1 جم 148 الكربوهيدرات 52 جم 20 من المدخول المرجعي للبالغين و 39 ؛ المكونات 1 × 5-6 كجم من الديك الرومي الحر 4 جزر 2 كليمنتين 1 برتقال 2 بصل كبير 2 أعواد كرفس ماريناد 1 ملعقة كبيرة معجون تمر هندي 2 ملعقة كبيرة توت بهارات 1 برتقال 1 جوزة طيب كاملة للبشر 1/2 باقة زعتر طازج 4 أوراق غار طازجة 200 مل فلفل ذهبي 2 ملعقة كبيرة ملح زيتون 2 ملعقة كبيرة / 2 ملاعق كبيرة من القرنفل الكامل 1 ملعقة طعام من تاباسكو 1 ملعقة كبيرة صلصة تاباسكو الفلفل الأخضر 1 ملعقة كبيرة من صلصة تاباسكو تشيبول 2 ملاعق كبيرة صلصة ورسيستيرشاير 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بالإضافة إلى كمية إضافية للدهن 1 بصل أحمر 1 × 160 جرام ذرة حلوة 1 ملعقة صغيرة من الزبدة غير المملحة 20 جرامًا من الزبدة. ملاعق كبيرة ز 300 مل حليب سبايسي كورنبريد آند تشوريزو ستوفينج 1 بصل أحمر كبير 3 فصوص ثوم 1 سكوتش بونيه تشيلي 420 جرام نقانق كوريزو طازج 750 جرام خبز ذرة حار (انظر الوصفة أعلاه) 180 جرام فلفل أحمر حار 1/2 باقة من الكزبرة الطازجة 1 باقة من أوراق الزيتون الطازجة 3 ملاعق من الزعتر الطازج. مل ذهبي 375 مل مرق دجاج عضوي 1 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا زبدة 75 جرام زبدة غير مملحة (في درجة حرارة الغرفة) 75 جرام سكر موسكوفادو غامق 3 ملاعق كبيرة من الروم الغامق سبايسي كالي 800 جرام كالي 1 فلفل أحمر طازج 2 فص ثوم 2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون روم جريف 3 ملاعق كبيرة طحين 60 مل ذهبي رم 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم وصفة من مجلة جيمي بطريقة آندي هاريس بالنسبة للتتبيلة ، اخلطي معجون التمر الهندي مع 3 ملاعق كبيرة من الماء المغلي ، وسحقوا حبات البهارات ، وقشر وعصير البرتقال ، وابشري نصف جوزة الطيب جيدًا ، واقطفوا أوراق الزعتر وقطفوا الغار تقريبًا.

إقرأ المزيد
وقود صاروخ رودولف أفضل الوصفات

وقود صاروخ رودولف

وقود الجرجير رودولف الجزر والجزر الأبيض والكراثالجزر والجزر الأبيض والكراث يقدم من 6 إلى 8 طبخ في 55 دقيقة صعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 112 6 دهون 3.2 جم 5 مشبع 0.5 جم 3 سكريات 11.5 جم 13 ملح - جم 0 بروتين 2 جم 4 كربوهيدرات 20 جم 8 مرجع للبالغين 39؛ المكونات 6 جزر متوسط ​​1 جزر أبيض 1 بطاطس كبيرة 1 كراث 1 بصل متوسط ​​1 يأكل تفاح 2 فصوص من زيت الثوم والفلفل الحلو وصفة من مجلة جيمي الطريقة من سارة تيلديسلي ابدأ بفرم الجزر والجزر الأبيض والبطاطس.

إقرأ المزيد
الكرز الحامض مسروق أفضل الوصفات

الكرز الحامض مسروق

يقدم من 12 إلى 14 طهًا في ساعة واحدة و 35 دقيقة بالإضافة إلى النقع والإثبات صعوبة التبذير التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 402 20 دهون 14.6 جم 21 مشبع 4.7 جم 24 سكريات 30.8 جم 34 ملح - جم 0 بروتين 8.7 جم 17 كربوهيدرات 56 جم 22 مدخول مرجعي للبالغين المكونات 200 جم مجففة 3 ملاعق كبيرة من الكرز الحامض ، 100 جرام من الزبدة غير المملحة ، 500 جرام من الدقيق العادي ، بالإضافة إلى كمية إضافية للغبار 225 مل حليب 2 كيس خميرة مجففة 50 جرام سكر ناعم 1 بيضة كبيرة خالية من النطاق 150 جرام قشر مختلط 50 جرام لوز كامل 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 300 جرام مرزبان أو معجون لوز 100 جرام سكر بودرة 1 كليمنتين وصفة من جيمي ماجي قبل ساعات قليلة ، أو حتى قبل يوم واحد ، انقع الكرز في الكيرش.

إقرأ المزيد
الأرز البري وسلطة براعم بروكسل أفضل الوصفات

الأرز البري وسلطة براعم بروكسل

أرز بري وبروكسيل سوبر سلاطة يقدم 8 كطبق جانبي يطبخ في 45 دقيقة بالإضافة إلى صعوبة التبريد ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 177 9 دهون 2.4 جم 3 مشبع 0.5 جم 3 سكريات 4.9 جم 5 ملح 0.27 جم 5 بروتين 7.5 جم 15 كربوهيدرات 33.9 جم 13 ألياف 5.7 جم -ألياف المدخول المرجعي للبالغين المكونات 300 جرام أرز بري مختلط 2 بصل أحمر 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر 500 جرام براعم بروكسل 8 فجل 1 ليمون 1 باقة كبيرة من الأعشاب الطازجة المختلطة مثل النعناع والبقدونس والريحان 1 حفنة كبيرة من التوت البري المجفف أو الزبيب وزيت الزيتون البكر وصفة من جامي ماغازين طريقة هايدن: اطبخ الأرز البري حسب التعليمات على العبوة ، ثم صفيه واتركه ليبرد على صينية كبيرة.

إقرأ المزيد
رقائق كالي بالملح والقرفة أفضل الوصفات

رقائق كالي بالملح والقرفة

البطاطس المقلية بالملح والقرفة يقدم 8 أطباخ في 15 دقيقة صعوبةسهولة فائقة التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 50 3 دهون 5 جم 7 مشبعة 0.5 جم 3 سكريات 1 جم 1 ملح 0.7 جم 12 بروتين 1 جم 2 كربوهيدرات 1 جم 0 ألياف 1 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 12 ورقة كالي كاملة كبيرة ( 200 جرام) 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1/2 ملعقة طعام سكر 1/2 ملعقة طعام قرفة وصفة من كتاب بواسطة طريقة Joss Herd سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية / غاز 6.

إقرأ المزيد
لا تصدق بقايا اللازانيا أفضل الوصفات

لا تصدق بقايا اللازانيا

لازانيا متبقية لا تصدق مع المعكرونة محلية الصنع والراجو الغنية والبشاميل بالجبن مع المعكرونة محلية الصنع والراجو الغنية والبشاميل بالجبن يقدم من 12 إلى 16 طبخًا في 3 ساعات و 30 دقيقة صعوبة عرض التغذية لكل حصة سعرات حرارية 614 31 دهون 22.8 جم 33 مشبع 9.8 جم 49 سكر 13.2 جم 40 ملح الكربوهيدرات 59 جم 23 الألياف 4.

إقرأ المزيد
رغيف الشوكولاتة واليقطين أفضل الوصفات

رغيف الشوكولاتة واليقطين

يقدم 10 أطباخ في ساعة و 50 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 540 27 دهون 17.6 جم 25 مشبع 10 جم 50 سكر 64.6 جم 72 ملح 0.6 جم 10 بروتين 7.8 جم 16 كربوهيدرات 86.7 جم 33 من المدخول المرجعي للبالغين 125 جم زبدة غير مملحة بالإضافة إلى إضافات إضافية التشحيم 300 غرام من الدقيق العادي 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز 1/2 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 1 جوزة الطيب الكاملة للبشر 175 جرام اليقطين المطبوخ أو قرع الجوز 100 مل زبدة اللبن 150 جرام شوكولاتة الحليب عالية الجودة 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا 175 جرام سكر بني داكن كبير 315 جرام بيض الزنجبيل 2 سم قطعة من الزنجبيل 1 كليمنتين 200 غرام من السكر البودرة وصفة من مجلة جيمي بطريقة جورجينا هايدن سخني الفرن مسبقًا إلى 170 درجة مئوية / غاز 3 ودهنه وصفيحة 12 سم × 25 سم.

إقرأ المزيد
قرنبيط مشوي مع بيستو الشتاء أفضل الوصفات

قرنبيط مشوي مع بيستو الشتاء

قرنبيط مشوي مع بيستو شتوي مع فاصولياء الكانيليني ورقائق الفلفل الحار والكراث مع حبوب الكانيليني ورقائق الفلفل الحار والكراثالخدمة 4 طبخ في ساعة واحدة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 356 18 دهون 12.5 جم 18 مشبع 1.9 جم 10 سكر 3.7 جم 4 ملح 1 جم 38 بروتين

إقرأ المزيد
كاري القرع والحمص وجوز الهند أفضل الوصفات

كاري القرع والحمص وجوز الهند

كاري اليقطين والحمص وجوز الهند يقدم 4 طبخ في ساعة واحدة و 10 دقائق صعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 392 20 دهون 21.8 جم 31 مشبع 12.4 جم 62 سكر 13.4 جم 15 ملح 0.2 جم 3 بروتين 14 جم 28 كربوهيدرات 35.8 جم 14 ألياف 10.2 جم - مرجع للبالغين 39. المكونات 1 قرع أو قرع (900 جم تقريبًا) قطعة زنجبيل 4 سم 4 كراث 4 فصوص ثوم 1 فلفل أحمر طازج 1 حزمة كزبرة طازجة وزيت جوز الهند 1 ملعقة صغيرة من بذور الخردل 20 أوراق كاري 1 ملعقة صغيرة كركم 1 × 400 جم طماطم مفرومة 2 × 400 جم علب حليب جوز الهند الخفيف 2 × 400 جم الطريقة: قطع اليقطين أو القرع إلى قطع 3 سم وقطع الزنجبيل إلى أعواد الثقاب.

إقرأ المزيد
قطع لحم الخنزير مع صلصة الكرز السريعة أفضل الوصفات

قطع لحم الخنزير مع صلصة الكرز السريعة

قطع لحم الخنزير مع صلصة الكرز السريعة تخدم 4 أطباخ في 35 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 598 30 دهون 40.6 جم 58 مشبع 14.6 جم 73 سكريات 18.4 جم 20 ملح 0.7 جم 12 بروتين 29.2 جم 58 كربوهيدرات 19.7 جم 8 ألياف 3.7 جم - مرجع للبالغين 39 ؛ المكونات: 1 بصلة شمر 1 بصلة 1 مقبض من زيت زبدة غير مملح 1/2 ملعقة صغيرة بذور شمر 1 يانسون نجمي 400 جرام كرز 2 ملاعق كبيرة خل بلسميك 250 مل نبيذ أحمر 4 شرائح لحم خنزير عالية الجودة وصفة من مجلة جيمي بقلم بول درينج طريقة تقشير الصلصة والشمر والقشور الخشنة.

إقرأ المزيد
مخلل ليمون أفضل الوصفات

مخلل ليمون

تصنع 1 جرة تطبخ في 20 دقيقة بالإضافة إلى التبريد الصعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 27 1 دهون 1.7 جم 2 مشبع 0.2 جم 1 سكريات 3.1 جم 3 ملح 0 جم 0 بروتين 0.3 جم 1 كربوهيدرات 3.2 جم 1 ألياف 0 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 2 ليمون 1 صغير طازج الفلفل الأحمر - 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة من بذور الخردل الصفراء - 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون - 1 حفنة صغيرة من أوراق الكاري - 3 ملاعق كبيرة من السكر الناعم - وصفة من مجلة جيمي - طريقة جيمي أوليفر - اغسل وقطّع الليمون جيدًا ، وتخلص من البطاطس ، ثم قُشر وقطع الفلفل إلى شرائح ناعمة.

إقرأ المزيد
مخلل الجير محلي الصنع أفضل الوصفات

مخلل الجير محلي الصنع

يجعل 320 جرامًا للطبخ في 15 دقيقة صعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 42 2 دهون 3.1 جم 4 مشبع 0.1 جم 1 سكريات 2.8 جم 3 ملح 1.5 جم 25 بروتين 1.3 جم 3 كربوهيدرات 3.4 جم 1 ألياف 0.2 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 250 جم ليمون محفوظ 2 أخضر طازج عدد قليل من الينابيع من الكزبرة الطازجة وزيت الخضروات 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور 75 جرام معجون كاري ساخن 1 ملعقة كبيرة طماطم مهروسة 2 ليمز 8 بوبادومس تم شراؤها من المتجر وصفة من مجلة جيمي بطريقة بيتر بيج صفي وقطعي الليمون المحفوظ إلى نصفين مع إزالة أي بذور.

إقرأ المزيد
بطاطس مشوية بالليمون أفضل الوصفات

بطاطس مشوية بالليمون

بطاطس مشوية بالليمون ، مع الكزبرة والأوريجانو ، الكزبرة والأوريجانو ، يقدم 8 طبخ في 1 ساعة و 20 دقيقة ، صعوبة ، سوبر سهل ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 135 7 دهون 4.9 جم 7 مشبعة 0.7 جم 4 سكريات 0.9 جم 1 بروتين 2.6 جم 5 كربوهيدرات 20 جم 8 ملاعق مرجعية للبالغين 1 كجم بطاطس 1 كجم طاولات بذور الكزبرة وزيت الزيتون البكر 1 ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف وصفة من مجلة جيمي بطريقة آنا جونز سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية / غاز 4.

إقرأ المزيد
كعكة الشوكولاتة بدون طحين أفضل الوصفات

كعكة الشوكولاتة بدون طحين

كعكة الشوكولاتة بدون طحين بضربة من القهوة تقدم 10 أطباخ في ساعة و 30 دقيقة بالإضافة إلى صعوبة التبريد ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 438 22 الدهون 31.4 جم 45 المشبعة 17.8 جم 89 سكريات 31.4 جم 35 ملح 0.5 جم 8 بروتين 7 جم 14 كربوهيدرات 33 جم 13 ألياف 2.8 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 200 جرام زبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى كمية إضافية للدهن 200 جرام من الشوكولاتة الداكنة (70) 1 ملعقة كبيرة من القهوة القوية 6 بيضات كبيرة خالية من النطاق 250 جرام سكر ناعم ذهبي 70 جرام من مسحوق الكاكاو ، بالإضافة إلى كمية إضافية لإزالة الغبار الطريقة سخني الفرن مسبقًا إلى 160 درجة مئوية / 320 درجة فهرنهايت / الغاز 3.

إقرأ المزيد
نحيفة الحمص محلية الصنع أفضل الوصفات

نحيفة الحمص محلية الصنع

حمص نحيف محلي الصنع مصنوع من الحمص واللبن الزبادي عالي الجودةمصنع من الحمص واللبن الزبادي عالي الجودة يقدم 8 طبخ في 5 دقائق صعوبةسوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 99 5 دهون 2.5 جم 4 مشبع 0.5 جم 3 سكريات 0.8 جم 1 ملح 0 جم 0 بروتين 5.9 جم 12 كربوهيدرات 13.3 جم 5 كمية مرجعية للبالغين المقادير: 1 × 660 جرام من الحمص 1 ملعقة صغيرة طحينة 2 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي 1 رشة من الفلفل الحريف ½ فص ثوم وصفة ليمون مقتبسة من طعام سوبر فائق كل يوم بقلم جيمي أوليفر - طريقة هذه الوصفة تتطلب منك اصطياد صوص عالي الجودة له نكهة أفضل بكثير ، لذلك سيضمن نتيجة مذهلة

إقرأ المزيد
ديك رومي عيد الميلاد مع مرق محلي الصنع ، بطاطا مشوية ، خضار ولحم خنزير وحشو بصل أفضل الوصفات

ديك رومي عيد الميلاد مع مرق محلي الصنع ، بطاطا مشوية ، خضار ولحم خنزير وحشو بصل

ديك رومي عيد الميلاد مع مرق محلي الصنع ، بطاطا مشوية ، خضار ولحم خنزير وحشو بصل دليل خطوة بخطوة لعيد الميلاد المثالي دليل خطوة بخطوة لعيد الميلاد المثالي يقدم 10 طبخ في 5 ساعات صعوبة عرض التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 611 31 دهون 27.2 جم 39 تشبع 7.5 جم 38 سكريات 5.

إقرأ المزيد