sd.blackmilkmag.com

فئة: أحدث الوصفات


الاسكواش الفارسي والفستق المشوي أحدث الوصفات

الاسكواش الفارسي والفستق المشوي

الاسكواش والفستق المشوي الفارسي يقدم مع صلصة طماطم متبلة قليلًا يقدم مع صلصة طماطم متبلة قليلًا يقدم من 6 إلى 8 طبخ في ساعة واحدة و 55 دقيقة صعوبة التبذير التغذية لكل حصة سعرات حرارية 522 26 دهون 32.6 جم 47 مشبع 7.8 جم 39 سكريات 22.3 جم 25 ملح 1.5 جم 25 بروتين 19.6 جم 39 كربوهيدرات 41 جم 16 الألياف 5.

إقرأ المزيد
الجزر الأبيض والكستناء تارت تاتين أحدث الوصفات

الجزر الأبيض والكستناء تارت تاتين

الجزر الأبيض والكستناء تاتين تارتين يقدم من 6 إلى 8 طبخ في ساعة و 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 386 19 دهون 24.6 جم 35 مشبع 11.7 جم 59 سكر 9.9 جم 11 ملح 1.4 جم 23 بروتين 5 جم 10 كربوهيدرات 47.1 جم 18 ألياف 4.7 جم - للبالغين 39 ؛ الكمية المرجعية للمكونات: 2 جزر أبيض 3 كراث 1/2 تفاح براملي 20 جم دهن أوزة 50 جم زبدة غير مملحة 100 جم كستناء جاهزة للطهي 7 أغصان من الزعتر 320 جم عجين الفطير الجاهز 1 ملعقة كبيرة خل بلسمك SHALLOT COMPOTE 200 جم كراث 50 جم زيت زيتون مدجول 1 ملعقة طعام 1 ملعقة طعام 1 ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة خل بلسميك 1/2 ملعقة كبيرة عسل سائل 1/2 ملعقة كبيرة سكر بني داكن وصفة من مجلة جيمي طريقة كارا حبدي لعمل كومبوت الكراث ، قشر وقطع الكراث إلى شرائح رفيعة ، وفرم التمر جيدًا.

إقرأ المزيد
كوجلهوبف أحدث الوصفات

كوجلهوبف

يقدم 10 طهيات في ساعتين بالإضافة إلى إثبات الصعوبة عرض قبالة التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 467 23 دهون 20.6 جم 29 مشبع 10 جم 50 سكر 34.2 جم 38 ملح 0.3 جم 5 بروتين 7.8 جم 16 كربوهيدرات 62.8 جم 24 ألياف 1.8 جم - من المدخول المرجعي للبالغين والمكونات 175 جم زبدة غير مملحة ، (في درجة حرارة الغرفة) ، بالإضافة إلى كمية إضافية للدهن 350 جرام دقيق عادي ، بالإضافة إلى الغبار 100 جرام قشر مسكر 150 جرام زبيب 4 ملاعق كبيرة براندي 1 ملعقة صغيرة ماء زهر البرتقال اختياري 10 جرام خميرة نشطة مجففة (انظر النصيحة) 3-4 حبات هال 150 مل حليب كامل 150 جرام سكر g ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 1 جوزة طيب كاملة للبشر 75 جرام زبدة 2 بيض متوسط ​​المدى 1 صفار بيض متوسط ​​المدى ليمون 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا 50 جرام سكر لوز كامل لإزالة الغبار وصفة من مجلة جيمي بقلم آني ريج الطريقة وضع علبة كبيرة في الثلاجة لمدة 10 دقائق أو الفريزر لمدة 5 دقائق - وهذا يسهل عملية التشحيم ، خاصة إذا كانت غير لاصقة.

إقرأ المزيد
بسكويت قصب الشوكولاتة أحدث الوصفات

بسكويت قصب الشوكولاتة

بسكويت قصب الشوكولاتة يجعل 50 طهًا في ساعة واحدة و 10 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 66 3 دهون 2.7 جم 4 مشبع 1.5 جم 8 سكريات 7.2 جم 8 ملح 0 جم 0 بروتين 1 جم 2 كربوهيدرات 10.3 جم 4 ألياف 0.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 125 جم زبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة 250 جم سكر بني فاتح غير مكرر 1 بيضة كبيرة خالية من الكمية 1 ملعقة صغيرة من خلاصة النعناع 50 جم مسحوق كاكاو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 150 جم دقيق القمح الكامل 60 جم ​​طحين عادي بالإضافة إلى غبار إضافي 2-3 قصب حلوى ثلج الشوكولاتة 100 جم سكر بودرة 50 جم مسحوق كاكاو وصفة من Jamie MagBy Anna طريقة جونز: سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4 والخط 2 مع ورق الخبز.

إقرأ المزيد
عيد الميلاد الخضار لاكسا أحدث الوصفات

عيد الميلاد الخضار لاكسا

عيد الميلاد الخضار لاكسا احتفال بقايا الخضار احتفال بقايا الخضار يقدم 4 طبخ في 40 دقيقة صعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 507 25 دهون 23.3 جم 33 مشبع 10.9 جم 55 سكر 9.7 جم 11 بروتين 14.1 جم 28 كربوهيدرات 56.6 جم 22 من المدخول المرجعي للبالغين 5 مكونات 5 أعواد من الأعشاب سم قطعة من الزنجبيل 6 فصوص من الثوم 6 كراث 1 باقة كزبرة طازجة 1-2 فلفل عين الطير 6 أوراق ليمون كافير زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا قليلة الملح 1 لتر من مرق نباتي عضوي 400 مل حليب جوز الهند 200 جرام شعيرية أو نودلز أرز رفيعة 200 جرام فاصوليا 750 جرام متبقية من الخضروات المحمصة مثل قرع الجوز والجزر الأبيض والجزر 2 ليمونة وصفة من مجلة جيمي بقلم جورجينا هايدن الطريقة نصف الليمون وقشر الزنجبيل وقشر وقطع الثوم والكراث تقريبًا.

إقرأ المزيد
فطر كريمي فطر أحدث الوصفات

فطر كريمي فطر

فطر كريمي الحجميقدم 12 طهًا في 40 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 173 9 دهون 12.7 جم 18 مشبع 4.6 جم 23 سكريات 0.5 جم 1 ملح - جم 0 بروتين 3.3 جم 7 كربوهيدرات 10.8 جم 4 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 350 جم الكل عجينة الزبدة ، الدقيق العادي ، للغبار 1 بيضة خالية من الدواجن 250 غ من الفطر المختلط 2 فص ثوم 1 فلفل أحمر مجفف ، اختياري بضعة أغصان من زيت البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة 1/2 ليمون 2 ملاعق كبيرة قشدة طازجة وصفة من مجلة جيمي طريقة جيني رولف سخني / الفرن حتى 190º صينية خبز بورق مقاوم للشحوم.

إقرأ المزيد
كمثرى محمصة بحشوة الجوز والزنجبيل أحدث الوصفات

كمثرى محمصة بحشوة الجوز والزنجبيل

كمثرى محمص بحشوة الجوز والزنجبيل يقدم 4 أطباخ في 50 دقيقة بالإضافة إلى صعوبة التبريد ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 162 8 دهون 5.4 جم 8 مشبع 0.3 جم 2 سكريات 20.2 جم 22 بروتين 1.9 جم 4 كربوهيدرات 23.9 جم 9 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 5 كمثرى 1 ½ ملعقة صغيرة القرفة المطحونة 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون 70 جرام من الجوز و 20 جرام من الصنوبر 20 جرام من الزنجبيل اختياري وصفة من مجلة جيمي بطريقة إيما جوس كاسترد سخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / غاز 4.

إقرأ المزيد
فطيرة غوبل-أوينك أحدث الوصفات

فطيرة غوبل-أوينك

فطيرة Gobble-oink مع طبقة من البطاطا الحلوة والسويد مع طبقة من البطاطا الحلوة والسويد يقدم 6 طبخ في 1 ساعة و 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 275 14 الدهون 9 جم 13 المشبعة 3.2 جم 16 سكريات 13.3 جم 15 ملح 0.6 جم 10 بروتين 23.2 جم 46 كربوهيدرات 27.5 جم 11 الألياف 5.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 سويدي صغير 2 بطاطا حلوة 1 مقبض زبدة غير مملحة 2 جزر 1 قطعة كرفس 1 بصل متوسط ​​2 فص من زيت الثوم 500 جرام لحم رومي مفروم عالي الجودة (أو بقايا ديك رومي مطبوخ عالي الرفاهية) 50 جم رفاهية أعلى 500 مل من الدجاج العضوي أو مرق الخضار ، أغصان قليلة من المرمر الطازج ، مقتبس من مجلة جيمي بطريقة سارة تيلديسلي ، سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.

إقرأ المزيد
لحم مفروم أحدث الوصفات

لحم مفروم

تصنع 700 جم تطبخ في 20 دقيقة بالإضافة إلى التسريب صعوبة فائقة سهلة التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 80 4 دهون 0 جم 0 مشبع 0 جم 0 سكر 15 جم 17 ملح 0 جم 0 بروتين 0 جم 0 كربوهيدرات 17 جم 7 ألياف 1 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 150 جم من التين المجفف 1 تفاح براملي 2 كليمنتين 2 أغصان طازجة إكليل الجبل 100 جرام من التوت البري المجفف 100 جرام من العنب البري المجفف 6 ملاعق كبيرة من شراب الصبار 1/2 ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون 1 ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون 5 ملاعق كبيرة وصفة من مجلة جيمي الطريقة فرم التين المجفف بشكل خشن وابشر التفاح والعصير.

إقرأ المزيد
فطيرة جوز البقان والرم بالزبدة أحدث الوصفات

فطيرة جوز البقان والرم بالزبدة

يقدم 16 طهًا في ساعتين و 30 دقيقة ، صعوبة ، عرض ، التغذية لكل وجبة ، السعرات الحرارية 454 23 دهون 24.9 جم 36 مشبع 10.7 جم 54 سكر 37.1 جم 41 ملح 0.2 جم 3 بروتين 5.9 جم 12 كربوهيدرات 44.5 جم 17 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 150 مل رم ذهبي متبل ، مثل Sailor Jerry 1 جوزة الطيب الكاملة ، للبشر 4 بيضات كبيرة خالية من الدواجن 250 جرام سكر ناعم 200 جرام شوكولاتة بيضاء 1 كبسولة فانيليا 300 مل مفردة معجنات البندق 100 جرام جوز البقان أو الجوز 150 جرام طحين عادي بالإضافة إلى نثر إضافي 2 ملعقة كبيرة سكر بودرة 150 جرام زبدة غير مملحة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا الجوز هش 75 جرام جوز البقان 200 جرام سكر ناعم وصفة من مجلة جيمي طريقة جورجينا هايدن ابدأ بصنع المعجنات.

إقرأ المزيد
أرز مقلي مع اللفت والاسكواش والكستناء أحدث الوصفات

أرز مقلي مع اللفت والاسكواش والكستناء

أرز مقلي مع اللفت والكوسا والكستناء يقدم 4 أطباخ في ساعة واحدة و 5 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 360 18 دهون 3 جم 4 مشبع 0 جم 0 سكريات 15 جم 17 ملح 0.6 جم 10 بروتين 9 جم 18 كربوهيدرات 74 جم 28 ألياف 8 جم - مكونات مرجعية للبالغين 200 جم مزيج أرز بسمتي مع أرز بري 1 بصل 1 كوسة متوسطة أو قرع 1-2 فلفل أحمر طازج 150 جرام كستناء مطبوخة 2 فص ثوم 200 جرام كالي مجعد 1 حفنة من زيت البقدونس 1 قطعة قرفة 2 فصوص وصفة من مجلة جيمي بطريقة تشارلي كلاب اغسل الأرز ثم اطهيه حسب التعليمات.

إقرأ المزيد
بيض أخضر ولحم خنزير أحدث الوصفات

بيض أخضر ولحم خنزير

يقدم 2 طبخ في 15 دقيقة صعوبة فائقة السهولة التغذية لكل حصة سعرات حرارية 597 30 دهون 54.1 جم 77 مشبع 10.9 جم 55 سكر 0.3 جم 0 ملح 1.9 جم 32 بروتين 26.8 جم 54 كربوهيدرات 0.6 جم 0 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 مقبض صغير من الزبدة غير المملحة½ ملعقة كبيرة زيت زيتون 160 جم لحم خنزير مطبوخ ومقطع إلى شرائح عالية الجودة 2 بيض كبير خالٍ من الفلفل الأخضر والفلفل الأخضر الصغير وأغصان قليلة من الأعشاب المختلطة الطازجة ، مثل البقدونس ذو الأوراق المسطحة والطرخون والريحان والنعناع والشبت والمردقوش والثوم المعمر 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح vin أ وصفة من مجلة جيمي بقلم آندي هاريس طريقة للحصول على الصلصة ، قم بفرم الفلفل الحار وفرمها جيدًا ثم ضعه في وعاء.

إقرأ المزيد
سحق الجوز أحدث الوصفات

سحق الجوز

الجوز المطحون ، الميرمية المقرمشة ، الكستناء ، الفلفل الحار ، البلسميك ، المريمية المقرمشة ، الكستناء ، الفلفل الحار ، البلسميك يقدم 12 طهًا في 2 ساعة و 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 134 7 دهون 5.2 جم 7 مشبع 0.5 جم 3 سكريات 8.9 جم 10 ملح 0.1 جم 2 كربوهيدرات 2.8 جم 8 ألياف 3.4 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين - المكونات 2 قرع الجوز 50 جم الصنوبر - عدد قليل من الأغصان من زيت الزيتون البكر الميرمية الطازج ch الفلفل الأحمر الطازج 200 جم كستناء مفروم مفروم - ملعقة صغيرة خل بلسم القرفة المطحون ، اختياري وصفة من مجلة جيمي بقلم جامعي أوليفر / 350 طريقة / غاز 4.

إقرأ المزيد
خردل محلي الصنع أحدث الوصفات

خردل محلي الصنع

تصنع 400 طبخ في 5 دقائق بالإضافة إلى النقع صعوبة فائقة سهلة التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 6 0 دهون 1.2 جم 2 مشبع 1 جم 5 سكريات 0.2 جم 0 ملح - جم 0 بروتين 1 جم 2 كربوهيدرات 0.2 جم 0 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 100 جم بذور الخردل الصفراء 150 مل خل الشمبانيا ( يمكنك أيضًا استخدام خل عصير التفاح) 150 مل من النبيذ الأبيض 4-5 أغصان من نبات الطرخون الطازج طريقة وضع بذور الخردل والخل والنبيذ الأبيض وملعقتين صغيرتين من ملح البحر في وعاء زجاجي وتغطيتها بطبقة رقيقة.

إقرأ المزيد
مرق طماطم طازج أحدث الوصفات

مرق طماطم طازج

مرق الطماطم الطازجة ، غلوت الطماطم ، مرق الدجاج الغني ، غلوت الطماطم ، مرق الدجاج الغني ، يقدم 6 طهي في 1 ساعة و 50 دقيقة ، صعوبة ليس صعبًا جدًا ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 361 18 الدهون 11.5 جم 16 المشبعة 3.2 جم 16 سكريات 21.6 جم 24 ملح 0.8 جم 13 بروتين 41.4 جم 83 كربوهيدرات 24.5 جم 9 ألياف 6.9 ز- من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 4 بصل 6 فصوص ثوم 4 أعواد كرفس 20 طماطم كبيرة ناضجة مختلطة الألوان (حوالي 2.

إقرأ المزيد
الكيمتشي أحدث الوصفات

الكيمتشي

كيمتشي ، طبق كوريا الوطني ، طبق كوريا الوطني ، يصنع حوالي لتر واحد يطبخ في 3 ساعات و 5 دقائق ، صعوبة التبذير ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 22 1 دهون 0.5 جم 1 مشبعة 0.1 جم 1 سكريات 2.6 جم 3 ملح 1.4 جم 23 بروتين 2 جم 4 كربوهيدرات 3.2 جم 1 ألياف 1.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 ملفوف صيني 6 فصوص من الثوم 1 قطعة من الزنجبيل بحجم إبهام 2 ملعقة صغيرة سكر ناعم 2 ملاعق كبيرة معجون الروبيان الكوري 2 ملاعق كبيرة من gochugaru المجفف (انظر النصيحة) 200 جرام دايكون (انظر النصيحة) 6 بصل أخضر وصفة من مجلة جيمي بواسطة Maddu Rix andMethod تُرفع السيقان من الملفوف ، ثم تُقطع إلى قطع 4 سم وتوضع في وعاء كبير.

إقرأ المزيد
مخلل الكرفس السريع أحدث الوصفات

مخلل الكرفس السريع

تصنع 400 جم طبخ في 30 دقيقة صعوبةسوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 21 1 دهون 1.6 جم 2 مشبع 0.2 جم 1 سكريات 0.7 جم 1 ملح 1.3 جم 22 بروتين 0.7 جم 1 كربوهيدرات 0.9 جم 0 ألياف 0.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 كراث صغير 150 مل خل عصير 2 أوراق الغار الطازجة 3 فصوص 1 ملعقة صغيرة بذور الكزبرة 1 قطعة صغيرة من القرفة أو الفلفل الأسود 400 جرام من الكرفس 1 حفنة من الزيتون الأسود (الحجر في) زيت الزيتون البكر الممتاز وصفة من مجلة جيمي طريقة بيت بيجقشر وقطع الكراث طولاً.

إقرأ المزيد
دولسي دي ليتشي دونات أحدث الوصفات

دولسي دي ليتشي دونات

Dulce de leche doughnuts لذيذ ومرضي لذيذ ومرضي يجعل 12 طهًا في ساعة واحدة بالإضافة إلى صعوبة إثبات التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 396 20 دهون 15.1 جم 22 مشبع 5 جم 25 سكريات 25.9 جم 29 ملح 0.1 جم 2 بروتين 5.8 جم 12 كربوهيدرات 62.4 جم 24 ألياف 1.5 جم 39 المدخل المرجعي المكونات: كيس 1 × 7 جم خميرة مجففة 75 جم سكر ناعم 550 جم دقيق عادي ، بالإضافة إلى نثر إضافي 320 مل حليب نصف منزوع الدسم 80 جم زبدة غير مملحة (بدرجة حرارة الغرفة) 1 لتر زيت نباتي 200 جم دولسي دي ليتشي قرفة 75 جم سكر ناعم 1 ملعقة صغيرة مطحون طريقة القرفة: ضعي الخميرة وملعقة كبيرة من كل من السكر الناعم والدقيق في وعاء متوسط ​​الحجم.

إقرأ المزيد
مشترك خاصرة لحم الخنزير المحمص الكمثرى أحدث الوصفات

مشترك خاصرة لحم الخنزير المحمص الكمثرى

مفصل لحم الخنزير المحمص بالكمثرى مع حشوة الصنوبر والمريمية مع حشوة الصنوبر والمريميةالخدمة 8 طبخ في 3 ساعات صعوبةإظهار التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 904 45 الدهون 62.4 جم 89 المشبعة 16.6 جم 83 السكريات 11.6 جم 13 ملح - جم 0 بروتين 58 جم 116 كربوهيدرات 24.8 جم 10 ألياف - جم - من المدخول المرجعي للبالغين ، المكونات: 2 ملاعق صغيرة من بذور الشمر ، عدد قليل من الأغصان من المريمية الطازجة ، 1 بصل أحمر ، 6 عظام لحم الخنزير عالية الجودة ، محفوظة من الخاصرة 1 × 2.

إقرأ المزيد
دجاج بالكركم المشوي أحدث الوصفات

دجاج بالكركم المشوي

دجاج كركم مشوي ، حمص ، فلفل ، كسكس ، خضار ، حمص ، فلفل ، كسكس وخضر ، يقدم 2 طبخ في 30 دقيقة ، صعوبة ، ليس صعبًا جدًا ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 579 29 دهون 20.6 جم 29 مشبعة 3.2 جم 16 سكريات 4.2 جم 5 ملح 1.2 جم 20 بروتين 41.4 جم 83 7.6 كربوهيدرات 58.5 جم ز - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 200 جرام من الخضار الموسمية ، مثل السبانخ الصغيرة ، والسلق السويسري 150 جرام من كسكس القمح الكامل - حفنة من النعناع الطازج ، (15 جم) 1 ليمون 1 ملعقة كبيرة بندق مقشر 2 فلفل أحمر مقشر كبير في محلول ملحي ، أو 4 حبات صغيرة x حمص نحيف محلي الصنع ، أو ملعقتان كبيرتان من صلصة الزبادي الطبيعية بالفلفل الحار ، اختياري 2 أغصان من الأوريجانو الطازج 1 ملعقة صغيرة من الزيت المطحون 2 × 120 جرام من صدور الدجاج الخالية من الجلد ، وصفة معدلة من سوبر فود كل يوم بواسطة Jamie Oliver طريقة التقطي وفرم الزعفران جيدًا ثم ضعيها في وعاء مع الكركم ، رشة ملح وفلفل أسود وملعقتين كبيرتين من الزيت لعمل تتبيلة.

إقرأ المزيد