sd.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

فرايز البطاطا الحلوة

فرايز البطاطا الحلوة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


للحصول على بديل صحي للبطاطس المقلية ، لا مزيد من البحث. يمكنك استخدام 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو إذا كنت تريد - أحب لي مع القليل.المزيد +أقل-

1/4

ملعقة صغيرة بابريكا مجرية حلوة

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم (يفضل النوع السهل التحرير).

  • 2

    قشر البطاطا الحلوة. تقطع كل حبة بطاطس إلى نصفين ثم إلى أرباع. ثم قطعيها إلى شرائح ، بعرض حوالي 1/2 بوصة.

  • 3

    ضع البطاطا الحلوة في كيس بلاستيكي قابل للغلق. يضاف الزيت والملح والفلفل الحلو والقرفة. احكمي إغلاق الكيس ورجيه جيدًا لتغطي البطاطس جيدًا. انشر البطاطس على صينية الخبز في طبقة واحدة.

  • 4

    يُطهى لمدة 30 دقيقة ، مع التقليب كل 10 دقائق ، حتى يتحول إلى اللون البني قليلاً. قدميها دافئة.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة


بطاطا حلوة بالملح والفلفل

بطاطس البطاطا الحلوة تغلب على البطاطس المقلية في أي يوم. تحتوي البطاطس المقلية المقرمشة الحلوة على طري داخلها مما يجعلها مدمنة بجنون. تحتوي هذه البطاطس المقلية على بعض الحيل في الأكمام للحصول على مقرمش إضافي في الفرن دون رؤية القلي!

يبدو غريباً بعض الشيء أن تنقع البطاطس عندما تريد التأكد من أنها تصبح مقرمشة ، لكنها تساعد! نقع البطاطس المقطعة في الماء البارد لمدة 30 دقيقة فقط سيخلصك من النشا الزائد (وهذا ما يجعلها كريمية) ويساعدها على الهش في الفرن. فقط تأكد من تصفيته وتجفيفه جيدًا قبل التحميص.

نشا الذرة هو سلاحنا السري الحقيقي هنا. القليل من نشا الذرة سيغطي البطاطس ويمتص أي رطوبة أخيرة ، مما يخلق قشرة طفيفة من الخارج تعطيها القلي عادة. إنه مكون معجزة. تأكد من تقليبها جيدًا عند الطلاء وتأكد من تغطية جميع البطاطس المقلية بالتساوي.

استخدم حرارة عالية

ستساعد درجة حرارة الفرن العالية على تسخين ذلك بالخارج ويمنحك حافة خارجية مقرمشة تمامًا مع قوام كريمي ناعم من الداخل ، المقلاة المثالية. تأكد من التقليب في منتصف الخبز حتى تتلامس الحواف بشكل مباشر مع المقلاة الساخنة!

أبدا الازدحام

أكبر خطأ يرتكبه الناس عند صنع البطاطس المقلية (أو تحميص أي شيء ، حقًا) هو الاكتظاظ. ستبخر البطاطس المقلية على البخار بدلاً من أن تكون مقرمشة ولا أحد يريد قليًا يعرج. تأكد من توزيع البطاطس المقلية بين مقاليتين ، مما يمنح البطاطس مساحة كبيرة للطهي. إنه أفضل شيء يمكنك القيام به مع البطاطس المقلية والخدعة الأكثر فائدة لتتذكرها عند الطهي.


فرايز البطاطا الحلوة

هذه واحدة من طرقي المفضلة للغاية كيف تأكل البطاطا الحلوة، وهو أفضل ألف مرة من البطاطا المقلية المعتادة. وأعني واحدة من البطاطس الحقيقية أطفالي يحبونهم. البطاطا الحلوة حلوة بشكل طبيعي ، لذلك من خلال إضافة بعض التوابل ، يمكنك إنشاء طعم لذيذ بشكل مذهل. يمكنك تناولها كطبق جانبي ، لكنها أيضًا مثالية للوجبات الخفيفة أو كفاتح للشهية. وهي بسيطة للغاية وسريعة الصنع.

هل تعلم أن البطاطا الحلوة ربما تكون أول مادة مغذية واجهتها البشرية؟ تم إحضارهم إلى أوروبا بواسطة كريستوفر كولومبوس بالفعل بعد عودته الأولى من الرحلة الاستكشافية إلى العالم الجديد. وربما يكون لديهم هذا الاسم & ldquosweet potatoes، & rdquo لا علاقة لهم بالبطاطس. ليس لديهم حتى علاقة مألوفة. تم تصنيف البطاطا الحلوة كواحدة من أكثر الخضروات الجذرية صحية في العالم.

صحي للغاية ، جيد للغاية. كما هو الحال مع الجزر ، يُظهر اللون البرتقالي للبطاطا الحلوة وجود بيتا كاروتين ، وهي صبغة نباتية تتحول إلى فيتامين أ في الجسم وهي ضرورية للعيون الصحية وعمل الجهاز المناعي بشكل سليم. ليس من الضروري التأكيد على أن البطاطا الحلوة تحتوي أيضًا على ألياف صحية ، والكثير من المعادن ، وسيكون من الحماقة عدم تجربتها.

يمكنك تقديم البطاطس المقلية مع أي صلصة مفضلة لك. ولكن إذا لم تكن لديك فكرة & rsquot في الوقت الحالي ، فربما يمكنك تجربة المايونيز بالكريمة الحامضة. الميزة الكبيرة لهذا المايونيز هي أنه لا يتعين عليك استخدام البيض النيئ والطعم مشابه جدًا. إذن ما تفعله هو خلط 200 جم / 7 أونصات من الكريما الحامضة و 3 ملاعق كبيرة من الكريمة المخفوقة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل والفلفل الحار اختياريًا.

حاول دائمًا اختيار تلك البطاطا الحلوة مع القليل من البقع قدر الإمكان ، والتي تكون في أفضل حالة حتى لا تضطر إلى تقشيرها. إذا كانت أكثر تضررًا لسبب ما ، فقم بتقشير الجلد باستخدام مقشرة خضروات أو باستخدام سكين.


12 وصفة رائعة لتحويل البطاطا المقلية إلى عشاء

هل تعلم ما هو الشيء الرائع في أن تكون بالغًا؟ حقيقة أنك إذا كنت تريد وجبة خفيفة لتناول العشاء ، يمكنك ذلك لديك هو - هي. لدينا جميعًا تلك الأيام التي نرغب فيها فقط في العودة إلى المنزل ، والانزلاق إلى المربى لدينا ، والالتفاف مع طبق من الناتشوز أو تاكيتو بينما نضيع في عروضنا المفضلة. مهلا ، لم لا: السماح لأنفسنا بالقيام بذلك من حين لآخر هو جزء كامل من كل شيء "العناية الذاتية" ، أليس كذلك؟ في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى تناول وجبة خفيفة لذيذة من وجبة عشاء خفيفة ، فكر في واحدة (أو كل) من هذه الوصفات الـ 12 المفصلة التي تعزز بطاطا البطاطا المقلية المعتادة.

بطاطس ناتشو المكسيكية المحملة بشاحنة طعام

أطباق الناتشو لها لا شيئ على هذا الجبل الملبس من جودة البطاطا الحلوة. (عبر The Endless Meal)

بطاطا حلوة محشوة بالفاصوليا المقرمشة وكريمة الطحينة بالثوم

بالتأكيد ، هذه البطاطس المقلية التي تستحق الاسم تجعلها وجبة خفيفة رائعة يمكن مشاركتها ، ولكن لتتأكد من ذلك. احتفظ بالوعاء بأكمله لنفسك وتناوله لتناول العشاء. (عبر مع الطعام والحب)

بطاطا حلوة بري و براون سكر بيكون

يجلب Gooey and Melty Brie لمسة أنيقة إلى الطبق الجانبي. إذا كنت تتوق إلى مزيج من الحلويات والمالحة والحارة ، فاعتبر أن هذه الصينية من البطاطس المقلية حلم أصبح حقيقة. (عبر Cooking for Keeps)

بطاطا حلوة آسيوية محشوة بالجزر المخلل وصلصة الثوم الحار

تعتبر البطاطس المقلية طعامًا للأصابع ، لكنك سترغب في إخراج سكين وشوكة لهؤلاء الأولاد السيئين. مغطاة بكل شيء من لحم البقر المفروم ترياكي إلى المايونيز المنكه ، هذه الوجبة فوضوية ولذيذة. (عبر Wilde Flavours)

بطاطا حلوة محمصة 30 حبة كاملة

إذا كنت مدمنًا على نظام الأكل الشائع ولكنك تتوق للحصول على علاج قوي ، فلدينا البطاطا المقلية لذلك. تم إسقاط طبق البطاطا الحلوة المحمّل (ونعني أنه تم تحميله) بأشياء جيدة معتمدة من 30 كاملة. (عبر 40 مآزر)

بطاطا مقلية ستريت ستريت كارت فرايز

صُنعت هذه الفوضى المبهجة بالحب ومستوحاة من السلطة اليونانية ، والناتشوز المحشو ، والبطاطا المقلية بالجبن الحار. في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تأخذ كل الأشياء التي تحبها وتستمتع بها في نفس اللحظة. (عبر قرصة Yum)

بطاطا حلوة مقرمشة بالليمون والثوم

في بعض الأحيان ، يتم الاستمتاع بالأشياء بشكل أفضل في أبسط أشكالها ، وهذه البطاطس الجميلة هي مثال رئيسي. بفضل بعض نكهة الليمون المنعش والثوم المخبوز اللذيذ ، سيتم كبح رغبتك في دفن هذه البطاطس تحت التوابل المفرطة. (عبر باليو غلوتين خالي)

بطاطا حلوة محشوة بالفاصوليا المدخنة

تحصل البطاطس المقلية على كمية من البروتين مع البيض والفاصوليا. (عبر Eat Love Eat)

كيمتشي فرايز بالكراميل

إذا كنت من محبي الكيمتشي الحار مثل البقية منا ، فأنت بحاجة إلى بطاطا البطاطا المقلية هذه في حياتك ، ستات. إنها GF ، صديقة للنباتيين ، وتم إنجازها في 15 دقيقة مذهلة. مرحبًا ، ليلة نهاية الأسبوع البطيئة. (عبر كيلي وكريكيت)

بطاطا حلوة بالفلفل الحار

تتيح لك هذه الوصفة الاستمتاع بالبطاطس المقلية على مستوى جديد * كامل * جديد (ومستوى صحي في ذلك). عندما تزين البطاطس بصلصة باليو رانش وبيض رقيق ، لن تكون هناك حاجة للجبن. (عبر Paleo Running Momma)

بطاطا حلوة حارة مع سريراتشا مخلل الملفوف

أفضل شيء في رمي كومة من البطاطا المقلية المحملة هو مدى إبداعك. عشاق الصلصة الحارة ، جهزوا أنفسكم: هذه الوصفة تجلب سريراتشا سلو دسم إلى طبقكم. (عبر خبير التغذية يلتقي الشيف)

بطاطا حلوة شيبوتلي كويسو المخبوزة

هذه الوصفة مكتوبة في كل مكان "دلل نفسك"! إذا كنت تخطط لقضاء ليلة في فيلم هادئ ، اسمح لهذه الكومة الرائعة من الأسماء أن تكون عشاءك. (عبر Wry Toast)

أفضل بطاطا حلوة مخبوزة!

وصفة البطاطا الحلوة المخبوزة سهلة التحضير دون بذل الكثير من الوقت والجهد. يمكنك تقديم البطاطس مع أي شيء ، لكني أفضل تقديم البطاطا المقلية مع الدجاج المشوي ، أو لحم الخنزير ، أو بروشوتو ، أو لحم الخنزير ، أو الأفوكادو ، أو الكريمة.

أفضل بطاطا حلوة مخبوزة!

نستخدم مسحوق الثوم والفلفل الحلو المدخن في هذه الوصفة ، ولكن يمكنك إضافة التوابل المفضلة لديك (الفلفل الحار ، الكزبرة ، إكليل الجبل ، أو الزعتر) هل البطاطا المقلية صحية؟ بالطبع بكل تأكيد! علاوة على ذلك ، فهي خالية من الغلوتين ونباتية.

إذا كنت بحاجة إلى الاختيار بين البطاطس المقلية العادية والبطاطا الحلوة المخبوزة ، فسأختار الأخيرة.

تحتوي البطاطا الحلوة على الكثير من السكر والنشا كما أنها غنية بالفيتامينات والكربوهيدرات والبروتين.

تحتوي بطاطس البطاطا المقلية أيضًا على نسبة أقل من الدهون ، لذا يمكن تناولها بأمان دون خوف من زيادة الدهون. لذلك ، فهو ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي أيضًا. وصفة البطاطا الحلوة المخبوزة هي الأفضل بكل بساطة.

عائلتي تحب هذه الوصفة البطاطا الحلوة المخبوزة. نحن نحبها بشكل خاص ، بعد هذا العشاء ، من الممكن أن تظل ممتلئًا لفترة طويلة جدًا. البطاطا المقلية الحلوة مفيدة أيضًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو يراقبون وزنهم فقط.

هل سبق لك أن قمت بطهي وصفة البطاطا المقلية المقرمشة؟

لا تقلق إذا لم تكن لديك مهارات طهي كافية ، فلا يزال بإمكانك طهي هذه الوصفة البسيطة.

كيف تصنع البطاطا المقلية؟

  1. ما عليك سوى تقشير البطاطا الحلوة وتقطيعها إلى أعواد بعرض 1/4 بوصة.
  2. ثم ينقع في الماء ويخلط مع زيت الزيتون والتوابل ونشا الذرة.
  3. اخبزيها حتى تصبح مقرمشة. اتبع الوصفة أدناه لخبز البطاطا الحلوة المثالية.

هل البطاطا المقلية أكثر صحة من البطاطا المقلية العادية؟

من المؤكد أن البطاطا المقلية المخبوزة تعتبر صحية أكثر من البطاطس المقلية العادية. لكن إذا كنت تخبز البطاطس المقلية العادية في الفرن ، فستكون صحية أيضًا. يحتوي كلا النوعين من البطاطس على مركبات نباتية مفيدة.

ماذا يمكنك أن تأكل مع البطاطا المقلية؟

أحب أكل البطاطا الحلوة المخبوزة مع لحم الخنزير المقدد ، ولحم الخنزير ، والجبن والثوم ، ولحم الخنزير ، أو دجاج أليس سبرينغز

ما اللحوم التي تسير على ما يرام مع البطاطا الحلوة؟ البطاطا المقلية الحلوة لذيذة مع لحم الخنزير أو الديك الرومي.



تعليقات:

  1. Vikree

    وأنا أتفق تماما معك. هناك شيء بخصوص ذلك ، وهي فكرة جيدة. أنا أدعمك.

  2. Ezra

    معلومات رائعة ومفيدة

  3. Kazit

    ليس لديها نظائرها؟



اكتب رسالة