sd.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

10 طرق سهلة للغاية للتخلص من السموم بعد الإجازات

10 طرق سهلة للغاية للتخلص من السموم بعد الإجازات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تعتبر عمليات التخلص من السموم في هذا الوقت من العام أمرًا شائعًا ، وربما يرجع ذلك إلى مزيج من أعياد الأعياد الهائلة وقرارات العام الجديد. إنها طريقة رائعة لبدء عام من الأكل الصحي ، ولكن المفتاح هو عدم تركها مجرد مشروع مدته أسبوع. أفضل طريقة لتحقيق قرار العام الجديد لقيادة نمط حياة أكثر صحة هو التعامل معه على أنه أسلوب الحياة وليس أ نظام عذائي. لا تنشغل بتطهير العصير لمدة 3 أيام أو حمية حساء الملفوف لمدة شهر. تناول طعامًا لذيذًا ولكن ترقب طرقًا للحفاظ على تناول طعام صحي بغض النظر عن مكان وجودك.

1. بينما عصير التطهير قد بدا كطريقة رائعة لإنقاص الوزن ، يواجه الكثير من الناس وقتًا عصيبًا في الشعور بالشبع بعد تناول وجبة الإفطار فقط من العصير وينتهي بهم الأمر بتناول المزيد من الطعام بسبب الجوع. بدلاً من تسييل جميع الفواكه الطازجة والشعور بالجوع عند بلوغ التاسعة ، اصنع مجموعة من دقيق الشوفان وقم بتغطيتها ببعض شرائح الموز لتظل ممتلئة حتى الغداء.

تصوير بيكي هيوز

2. تتبع كمية المياه التي تشربها واستخدم 8 أكواب في اليوم. قد يبدو الأمر مملاً في البداية ، ولكن بعد أسبوع أو نحو ذلك ، سيبدو الأمر وكأنه طبيعة ثانية. إن مساعدة الجسم على إدراك أنه يعاني من الجفاف سيسمح للدماغ بربط الإحساس بالجفاف بالحاجة إلى الماء ، بدلاً من الحاجة إلى الوجبات السريعة. عالق في الفصل طوال اليوم؟ احمل زجاجة ماء واشرب منها باستمرار. في كل مرة ترى فيها نافورة مياه في الحرم الجامعي ، أعد ملئها حتى لو لم تكن فارغة.

تصوير بيكي هيوز

3. تجنب الكافيين عند الجري على معدة فارغة. إذا كنت قد تناولت كوبًا من الإسبرسو في حوالي الساعة الرابعة بعد الظهر ، فربما تكون قد أصبت ببعض التوتر السيئ وشعور أجوف في بطنك. هذا لأن الكافيين يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك في معدتك الفارغة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم لاحقًا ، مما يجعلك تشعر بالجوع في كثير من الأحيان.

4. أضف البروتين لوجباتك. انظر إلى غدائك لهذا اليوم. هل هي كلها كربوهيدرات ولا بروتين؟ من المحتمل أن تشعر بالجوع بعد ساعة أو ساعتين فقط. ابحث عن طرق لتكملة وجباتك بالبروتين حتى تشعر بالشبع لفترة أطول.

5. كل ببطء. كلما أكلت بشكل أسرع ، قل الوقت الذي يجب أن يدركه عقلك أنه ممتلئ. خاصة بعد قضاء أسبوعين في تناول طعام أكثر مما اعتدت عليه ، سيستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع كميات معقولة أكثر في الوجبات. من خلال منح جسمك وقتًا للهضم وإدراك أنه ممتلئ ، ستقلل من فرص الإفراط في تناول الطعام.

6. لكن لا تخافوا من الأكل حتى أنت ممتلئ. يحاول الكثير من الناس تقييد أنفسهم أيضا كثيرًا عندما يتخلصون من السموم ويخدعون أنفسهم للحصول على سعرات حرارية كافية لكل وجبة. ثق بغرائزك. إذا كنت قد أكلت ببطء وما زلت تشعر بالجوع ، فتناول حفنة صغيرة من المكسرات أو الفاكهة. فقط تأكد من أنك ممتلئ حتى لا تتناول الوجبات السريعة عندما لا يكون هناك شيء صحي في الجوار لاحقًا.

7. قم بإعداد طعامك مقدمًا. إذا كان لديك ساعة للقتل قبل الفصل الدراسي ولا تشعر حقًا أنك ترغب في بدء واجبك المنزلي حتى الآن ، فقم بإعداد بعض الوجبات القادمة. وبهذه الطريقة ، سيكون لديك قدر أكبر من التحكم في ما ستأكله حتى لا تميل إلى اختيار الخيار الأكثر ملاءمة لتناول الطعام بالخارج أو طلب بيتزا للتوصيل عند حلول موعد العشاء.

تصوير راشيل كالي وسارة كالي

8. قطع الخضار. يجد الكثير من الناس صعوبة في إيجاد طرق لتناول ما يكفي من الخضار كل يوم ، ولكن إذا قضيت خمس دقائق فقط في تقطيع الكرفس والجزر ووضعهما في أكياس بلاستيكية أو حاويات ، فمن السهل تناول وجبة خفيفة. لتوفير بعض المال ، قم بشراء الأكياس الكبيرة من الجزر بالحجم الطبيعي بدلاً من الجزر الصغير. إذا قمت بتقطيعها إلى قطع أصغر يسهل التحكم فيها ، فإنها تقدم وجبات خفيفة رائعة.

تصوير ستيفاني لي

9. لا تتجاهل شرب السعرات الحرارية. بعد موسم كامل من Pumpkin Spice Lattes و Eggnog ، حان الوقت لنكون أكثر وعياً قليلاً بالمشروبات التي نستهلكها. ليست هناك حاجة لحساب السعرات الحرارية ، ولكن لا تنس أن المشروبات يمكن أن تتراكم بالطريقة نفسها التي يضيفها الطعام.

تصوير نائب ميان

10. طهي أكثر! استخدم مواقع الويب مثل Spoon University وغيرها من الموارد عبر الإنترنت لقضاء المزيد من الوقت في المطبخ. إن طهي الطعام بنفسك بدلاً من تناول الطعام في المطعم لا يوفر المال فحسب ، بل يضمن أيضًا معرفة ما يوجد في طعامك. غالبًا ما تكون المطاعم ثقيلة على الملح والزبدة والزيت ، والقدرة على التحكم في ذلك في طعامك المصنوع منزليًا ستحافظ على طعامك صحيًا وبأسعار معقولة. حدد موعدًا للخروج منه ، وتناول وصفة صعبة مع الأصدقاء ، وشحذ مهاراتك في الطهي!

ظهرت 10 طرق سهلة للغاية للتخلص من السموم بعد الإجازات لأول مرة في جامعة Spoon.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غصت في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غطست في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد الذي كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غصت في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضروات المطهوة على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غطست في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

لا بد لي من القول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غطست في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غطست في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غصت في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضروات المطهوة على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غصت في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضروات المطهوة على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غصت في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

لا بد لي من القول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد الذي كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


هل تحتاج إلى التخلص من السموم بعد الإجازات؟

بالتأكيد ، لقد أكلت بعض السلطات والخضار على البخار والخضار النيئة خلال الأيام القليلة الماضية من متعة العطلة. لكنني أكلت أيضًا عددًا قليلاً جدًا من الأطباق من الرقائق والغمس ، وشريحتين من البيتزا ، وبعض البطاطس المقلية الرائعة التي كانت تستحق التفاخر. يبدو أنه ربما يكون التخلص من السموم بعد العطلة أمرًا صحيحًا؟

ذهبت بالأمس إلى المتجر وأعدت تخزين جميع فواكهنا وخضرواتنا. عدت إلى المنزل وأكلت على الفور نصف حبة خيار بنفسي. لم يسبق أن كان طعم الطبق جيدًا. ثم غصت في الجزر والأفوكادو. حسنا جيد. أكلت الأفوكادو الخاص بي على شكل غمس مع رقائق البطاطس. ما من أي وقت مضى. أنا & # 8217m أعمل في طريقي بعيدًا عن رقائق البطاطس وانخفضت ببطء. إنه & # 8217s لا يزال موسم الأعياد ، أليس كذلك؟

يجب أن أقول إنني مندهش من مدى شعوري بالرضا ، حتى مع تفاخر الوجبات السريعة ، منذ أن بدأت في شرب منتجات جافيتا. كل يوم أبدأ بشرب أ الأساسية يشرب. ثم أنا أستمتع ب حرق القهوة والتحكم فيها. كلاهما كان رائعًا لتخليص جسدي من السموم بشكل طبيعي. منذ أن بدأت في شربها كل يوم (منذ يوليو 2017) أمعائي أخف وزنا ، وسروالي مناسب بشكل أفضل ، وسكر الدم أكثر تنظيما ، وبصحة جيدة ، أذهب إلى الحمام بشكل أفضل. (أين هو رمز تعبيري لطيف صغير عندما أحتاج إلى واحد؟)

لذلك أول الأشياء أولاً ، إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطريقة طبيعية للتخلص من السموم كل يوم ، اقرأ المزيد مما كتبته عن منتجات جافيتا هنا. سأقضي الأيام العديدة القادمة في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضر ، وسأكون ممتنًا جدًا لمشروبات جافيتا وكل الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.


شاهد الفيديو: مخاطر ترك التدخين. أهم نصيحة للإقلاع بشكل آمن!


تعليقات:

  1. Kazile

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  2. Kigabei

    الرسالة الجميلة

  3. Mauzragore

    هذا ضروري. موضوع مثير للاهتمام ، سأشارك.

  4. Tupper

    فقدت المخاض.

  5. Jooseppi

    انت لست على حق. اكتب لي في PM ، سنناقش.

  6. Doyle

    عبارة ساحرة



اكتب رسالة