sd.blackmilkmag.com
وصفات غير عادية

فطائر الكوسة والفيتا

فطائر الكوسة والفيتا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


فطائر الكوسة والفيتا

يخدم 4

تطبخ في 20 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 224 11٪

  • الدهون 16.7 جم 24٪

  • المشبعة 6.4 جم 32٪

  • السكريات 2.5 جم 3٪

  • بروتين 10.9 جم 22٪

  • 7.2 جرام كربوهيدرات 3٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 3 كوسة
  • 1 ليمون
  • 1 فلفل أحمر طازج
  • حفنة من النعناع الطازج
  • 1 بيضة حرة
  • 25 جرام دقيق عادي
  • 20 جرام جبن بارميزان
  • رشة زعتر مجفف
  • 100 جرام جبن فيتا
  • زيت الزيتون
  • صلصة الفلفل الحلو ، اختياري

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم جورجينا هايدن

طريقة

  1. ابشر الكوسة بخشونة ، ابشر قشر الليمون وجبن البارميزان جيدًا ، ثم افرم الفلفل الحار وفرمها جيدًا. قطف أوراق النعناع وقطعها جيدًا.
  2. نخفق البيضة ، ثم تخلط مع الكوسة ، الطحين ، قشر الليمون ، البارميزان ، الفلفل الحار ، النعناع ، الزعتر ورشة جيدة من ملح البحر والفلفل الأسود. قم بفركها جيدًا بيديك ، ثم تنهار في جبنة الفيتا وتخلط مرة أخرى.
  3. سخني رذاذًا جيدًا من الزيت في مقلاة واقلي ملاعق كبيرة من الخليط لبضع دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبيًا - هذه الفطائر تقدم غداءًا رائعًا مع سلطة مورقة وبعض صلصة الفلفل الحلو وأوتاد الليمون للضغط عليها.


شاهد الفيديو: فطائر الكوسا الشهية لأطفالك


تعليقات:

  1. Grokus

    أعتقد، أنك لست على حق. دعنا نناقش.

  2. Rodrick

    لا أعرف حتى ماذا أقول هنا.

  3. Hsmilton

    أحسنت ، فكرتك جيدة جدا

  4. Windgate

    مباشرة في التفاح

  5. Berlyn

    أيضا أننا سنفعل بدون فكرتك الرائعة

  6. Bors

    أعتقد أنك مخطئ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.

  7. Ifor

    فكرة عظيمة ، أوافق.



اكتب رسالة