كورجيت "سباغيتي" مع صلصة البيستو الجرجير
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
كورجيت "سباغيتي" مع صلصة البيستو الجرجير
يخدم 4
تطبخ في 25 دقيقة
صعوبة: سهل للغاية
التغذية لكل وجبة
سعرات حراريه 413 21٪
36.3 جم 52٪ دهون
المشبعة 6.3 جم 32٪
السكريات 0.6 جرام 1٪
ملح 0.8 جم 13٪
بروتين 16.3 جم 33٪
5.7 جرام كربوهيدرات 2٪
الألياف 1.3 جرام -
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 4 كوسة
- 70-100 مل زيت زيتون ، بالإضافة إلى رش إضافي
- 100 جرام لوز
- 1 فص ثوم
- بضع أغصان من الريحان الطازج
- 50 جرام جبن بارميزان
- ½ ليمون
- 300 جرام صاروخ
وصفة من
مجلة جيمي
بقلم ليزي هاريس
طريقة
- تقليم وجوليان الكوسة ، ثم وضع الكوسة "السباغيتي" في مصفاة مع رشة من الزيت ورشة ملح البحر. يُقلب ، ثم يوضع جانبًا فوق وعاء حتى يُصفّى لمدة 10 دقائق.
- لتحميص البيستو ، نخب اللوز ، ثم نخفق بالثوم في محضر الطعام. قطف أوراق الريحان ، وابشر في جبن البارميزان ، واعصرها في عصير الليمون ومعظم الجرجير (وفر القليل للتقديم) واخلطها لتكوين عجينة.
- يضاف الزيت ببطء ويخفق مرة أخرى حتى يصبح ناعمًا. يتبل ويقلب البيستو من خلال الكوسة. انثر على الصاروخ المحفوظ وخدم.
الاقتراب من obzatz الثاني سيكون من الضروري التغلب على الرغبة في تخطيه
إجابة لا تضاهى)
شيء مضحك جدا
إنه لأمر مؤسف جدًا بالنسبة لي ، لا يمكنني مساعدتك لك. لكن من المؤكد أنك ستجد القرار الصحيح. لا تيأس.
يا
ليس! يمكنك فقط معرفة التفكير الإيجابي!
هذا الموضوع ببساطة لا يضاهى :) ، أنا معجب به حقًا.