sd.blackmilkmag.com
أحدث الوصفات

بطاطا مخبوزة ، كرفس و ثوم مهروس

بطاطا مخبوزة ، كرفس و ثوم مهروس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


بطاطا مخبوزة ، كرفس و ثوم مهروس

يخدم 4 إلى 6

تطبخ في ساعة و 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 331 17٪

  • الدهون 13.9 جم 20٪

  • المشبعة 1.9 جم 10٪

  • السكريات 3.1 جم 3٪

  • ملح 0.7 جم 12٪

  • بروتين 6.9 جم 14٪

  • الكربوهيدرات 47.1 جم 18٪

  • ألياف 6.5 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 4 خبز البطاطس
  • 300 جرام سيليرياك
  • 1 بصلة ثوم
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 3 أغصان من الزعتر الطازج

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم كيت ماكولو

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية / غاز 5.
  2. اغسلي البطاطس ثم افركيها بملح البحر. قم بوخز القشرة بالشوكة وضعها على جانب واحد من صينية الخبز ، ثم اخبزها في الفرن الساخن لمدة 30 دقيقة.
  3. قطّع الكرفس إلى قطع كبيرة وافصل الثوم إلى فصوص ، ثم ضعه على قطعة كبيرة من ورق الخبز. يُرش ملح البحر والفلفل الأسود ، ويُسكب فوق ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ، ويُقلب المزيج ، ثم يُلف في طرد سائب.
  4. بمجرد أن تصبح البطاطس في الفرن 30 دقيقة ، أضف طرد الكرفس إلى الصينية واخبز لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى ، أو حتى تصبح البطاطس والكرفس طرية وتنضج بالكامل.
  5. أخرجي لب البطاطس من القشرة ، اعصري لب الثوم واهرسيه مع الكرفس. نقطف أوراق الزعتر ونضيف باقي الزيت ونهرسها مرة أخرى. تذوق وتبل وخدم.


شاهد الفيديو: بطاطس مهروسة بالدقة - شوربة سلق - مشروب كاسترد. اتفضلوا عندنا حلقة كاملة


تعليقات:

  1. Clark

    ما هي الكلمات ... الفكر الهائل ، مثير للإعجاب

  2. Giomar

    أعتذر عن التدخل ... أنا على دراية بهذا الموقف. دعنا نناقش.

  3. Benes

    الجواب الرشيق

  4. Cuauhtemoc

    بعد كل شيء وكما لم أفكر في ذلك في وقت سابق



اكتب رسالة