sd.blackmilkmag.com
وصفات غير عادية

الصلصا السباغيتي

الصلصا السباغيتي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الصلصا السباغيتي

بالزيتون الاسود والريحان الطازج

بالزيتون الاسود والريحان الطازج

يخدم 4

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • سعرات حراريه 414 21٪

  • الدهون 13.2 جم 19٪

  • المشبعة 2.7 جم 14٪

  • السكريات 7.4 جم 8٪

  • ملح 0.9 جم 15٪

  • بروتين 12.9 جم 26٪

  • 64.6 جم 25٪ كربوهيدرات

  • الألياف 4 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 320 غ من السباغيتي المجففة
  • 600 جرام طماطم ناضجة مختلطة
  • 12 حبة زيتون أسود (ستون إن)
  • 1 باقة ريحان طازج
  • 1 فص ثوم
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
  • 20 جرام جبن إيطالي قاسي

طريقة

  1. هناك بعض المشاعر المتوسطية الجميلة التي تحدث في هذا الطبق - الطماطم الناضجة والعصير والريحان الطازج والزيتون اللذيذ ، وكلها مقذوفة ومتشابكة في معكرونة ال دينتي. مزيج النكهة هنا بسيط للغاية ، ولكن عندما تضعهم معًا ، يحدث شيء سحري. دع الطماطم تنضج بشكل طبيعي خارج الثلاجة - سيضمن الدفء أن تكون كل تلك النكهات والعصائر الجميلة في أفضل حالاتها وجاهزة للتدفق. الطماطم هي مصدر لفيتامين C ، وهو عنصر غذائي تحتاجه أجسامنا للعديد من الأشياء المختلفة ، بما في ذلك وظيفة المناعة والحفاظ على مستويات الطاقة لدينا مرتفعة.
  2. قم بطهي المعكرونة في قدر من الماء المغلي المملح لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ، مما يعني أنه يجب أن يكون طريًا بما يكفي لتناوله ، ولكن لا يزال لديه القليل من اللدغة والتماسك.
  3. على لوح تقطيع كبير ، قطعي الطماطم. يُهرس الزيتون ويُمزق الحجارة ، ثم يُضاف الزيتون إلى كومة الطماطم.
  4. اختر أوراق الريحان واحتفظ بالأوراق الصغيرة لاستخدامها لاحقًا ورمي الباقي على الكومة.
  5. قشر الثوم وقطعه وأضفه إلى الكومة ، ثم مرر السكين ذهابًا وإيابًا خلال جميع المكونات ، واقطعها واخلطها كما تذهب ، حتى تحصل على صلصة خشنة المظهر.
  6. أضيفي بضع قطع من الزيت والخل وقليل من ملح البحر والفلفل الأسود واستمري في التقطيع والخلط حتى تمتزج جيدًا.
  7. أخرجي المعكرونة واحتفظي بها في كوب من ماء طهي المعكرونة ، ثم صفي السباغيتي في مصفاة.
  8. ضعي السباغيتي في وعاء كبير ، واكشطي صلصة السالسا ، مع إضافة القليل من ماء الطهي المحجوز ، إذا لزم الأمر ، لعمل صلصة سائبة جميلة.
  9. يرش فوق أوراق الريحان المحفوظة ويضاف مبشور من الجبن الإيطالي الصلب قبل التقديم.


شاهد الفيديو: مكرونة سباغيتي بصلصه الحمراء مثل المطاعم الكبرى لن تستغني عنها ررروعه. أسرع سباغيتي بدون لحم


تعليقات:

  1. Khoury

    أنت تعترف بالخطأ. سوف نفحص هذا.

  2. Shen

    كل ما هو محظور الآن في المجال العام ، فقط معنا!

  3. Eoforwic

    برافو ، هذه الفكرة الممتازة ضرورية فقط بالمناسبة

  4. Orthros

    عزاء حزين!



اكتب رسالة