sd.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

ستيلتون وجنوكتشي الكمثرى

ستيلتون وجنوكتشي الكمثرى


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخدم 2

تطبخ في 25 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 370 19٪

  • الدهون 21.9 جم 31٪

  • المشبعة 14.2 جم 71٪

  • السكريات 6.8 جم 8٪

  • بروتين 9.7 جم 19٪

  • الكربوهيدرات 31.5 جم 12٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 فص ثوم
  • 1 كمثرى كبيرة
  • بضعة أغصان من البقدونس الطازج ذي الأوراق المسطحة
  • 1 قطعة زبدة غير مملحة
  • 2 ملاعق كبيرة قشدة طازجة
  • 50 جرام ستيلتون
  • 400 جرام جنوكتشي

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم جورجينا هايدن

طريقة

  1. احضر قدر كبير من الماء المملح حتى يغلي.
  2. يُقشر الثوم ويُقطع إلى شرائح رفيعة ، ثم يُقشر ويُقطع اللب ويقطع الكمثرى إلى شرائح بحجم 2 سم. قطف أوراق البقدونس واقطعها جيدًا.
  3. نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ونضيف الثوم. بمجرد أن تصبح ذهبية اللون قليلاً ، أضيفي الكمثرى وقللي الحرارة. يُطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق ، أو حتى ينضج قليلاً.
  4. أضيفي الكريمة الطازجة والكريمة ، وسخنيها حتى تذوب الجبنة.
  5. يُضاف النوكي إلى الماء المغلي ويُطهى لمدة دقيقتين - تنضج عندما ترتفع إلى السطح ؛ استخدم ملعقة مثقوبة لنقلها إلى المقلاة.
  6. أضف كمية كافية من ماء الطهي لإذابة الصلصة. يُقلب المزيج ويُتبل جيدًا ويُضاف البقدونس ويُقدم.


شاهد الفيديو: الكمثرى مفيدة لمرضى السكر وبتعالج الكوليسترول