sd.blackmilkmag.com
وصفات غير عادية

نودلز لحم الخنزير اللزج

نودلز لحم الخنزير اللزج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نودلز لحم الخنزير اللزج

مع البروكلي والفاصوليا والزنجبيل والثوم

مع البروكلي والفاصوليا والزنجبيل والثوم

يخدم 4

تطبخ في 35 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 579 29٪

  • دهون 17.5 جم 25٪

  • المشبعة 4.7 جم 24٪

  • السكريات 8.6 جم 10٪

  • بروتين 33.7 جم 67٪

  • 68.8 جم 26٪ كربوهيدرات

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 350 غ من لحم المتن لحم الخنزير عالي الجودة
  • 300 جرام بروكلي
  • 410 جرام نودلز البيض الطازج أو 240 جرام نودلز مجففة
  • 2 فص ثوم
  • 3 سم قطعة زنجبيل
  • 1 ملعقة طعام زيت الفول السوداني
  • 200 غ من براعم الفاصوليا
  • 1 فلفل أحمر طازج ، اختياري
  • نقيع
  • 4 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الملح
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق خمس بهارات صينية
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1½ ملعقة كبيرة عسل سائل
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ الأرز
  • 1 اندفاعة من زيت السمسم

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم جورجينا هايدن

طريقة

  1. اخلطي مكونات التتبيلة في طبق ضحل. يقطع لحم الخنزير إلى شرائح من 4 سم إلى 5 سم ، ثم يضاف إلى التتبيلة ويترك جانبًا.
  2. نقطع البروكلي إلى زهيرات ، ثم نطهو في قدر من الماء المغلي المملح لمدة دقيقتين. أضيفي النودلز واطبخي حسب التعليمات على العبوة. صفيها واحتفظي بالقليل من ماء الطهي واتركيها جانباً.
  3. قشر الثوم والزنجبيل ، وقطع الثوم إلى شرائح رفيعة ، ثم قطع الزنجبيل إلى أعواد الثقاب.
  4. سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية ، ثم اقلي الثوم والزنجبيل لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى يصبح لونها ذهبياً. يُضاف لحم الخنزير (مع الاحتفاظ بالتتبيلة) ويُقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق ، حتى يصبح لونه بنيًا.
  5. نضيف التتبيلة ونخفف النار قليلاً. قلبي لحم الخنزير لتغطيته واقليه لبضع دقائق حتى يصبح لزجًا وينضج.
  6. أضيفي النودلز والبروكلي وماء الطهي المحجوز وقلبي. بمجرد أن يصبح محبوبًا ولزجًا ، حركه من خلال براعم الفاصوليا لمدة 30 ثانية الأخيرة أو حتى يسخن تمامًا.
  7. قطعيها ووزعيها بالفلفل الحار (إذا كنت تستخدمينها) وقدميها مرة واحدة.


شاهد الفيديو: ASMR MUKBANG 편의점 핵불닭 미니!! 떡볶이 u0026 핫도그 u0026 치즈 피자 FIRE Noodle u0026 HOT DOG u0026 CHEESE PIZZA EATING SOUND!


تعليقات:

  1. Ronan

    تماما نعم

  2. Constantino

    المزيد من الخيارات؟



اكتب رسالة