Involtini
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يجعل 12 مثل كانابيه
تطبخ في 25 دقيقة
صعوبة: سهل للغاية
التغذية لكل وجبة
السعرات الحرارية 164 8٪
14.4 جم 21٪ دهون
المشبعة 4.3 جم 22٪
السكريات 1.3 جم 1٪
ملح 0.9 جم 15٪
بروتين 7.4 جم 15٪
الكربوهيدرات 1.5 جم 1٪
ألياف 1.1 جرام -
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 3 باذنجان طويل
- زيت الزيتون
- 50 جرام صنوبر
- 6 طماطم مجففة بالزيت
- 3 أنشوجة في الزيت ، من مصادر مستدامة
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- ½ حفنة من الريحان الطازج
- 10 شرائح من لحم الخنزير بارما
- 2 x 125 جرام كرات من جبنة الموزاريلا
وصفة من
مجلة جيمي
بواسطة جوس هيرد
طريقة
- قطّعي الباذنجان بالطول إلى قطع بسمك 1 سم ، وقصّي القشرة من الأجزاء الخارجية لتمنحك لمسة نهائية مسطحة على كلا الجانبين ، ثم دهنها بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- سخني مقلاة على نار عالية وبمجرد تسخينها ، قومي بشوي شرائح الباذنجان لمدة 3 دقائق على كل جانب ، حتى تنضج وتنضج. اجلس جانبا.
- نحمص حبات الصنوبر في مقلاة جافة ، ثم انقلها إلى محضرة الطعام مع الطماطم المجففة والأنشوجة ونصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. قطف معظم أوراق الريحان.
- اخلط جيدًا حتى تحصل على معجون قابل للدهن ، ثم تبّل بالفلفل الأسود واخلط المزيج مرة أخرى.
- ضعي شريحة من لحم الخنزير البارما فوق كل شريحة باذنجان ، وامتص الفائض لاستخدامه مرة أخرى ، ووزعيه على القليل من معجون الطماطم المجفف.
- قطعي الموزاريلا إلى قطع صغيرة ، ثم ضعي قطعة في أحد طرفي الشريط مع ورقة الريحان. قم بلفها وتأمينها باستخدام قطعة أسنان. قدميها على الفور.
رائع ، هذا شيء مهم للغاية
هل تجري الروبوتات مناقشة هنا؟ مرحبا روبوتات من انسان!
أعتذر عن التدخل ، لكن هل يمكنك تقديم المزيد من المعلومات.
يا له من سؤال مفيد
أعتقد أنك كنت مخطئا. أقترح مناقشته. اكتب لي في PM.
أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.
تماما يتفق معك. أعتقد أن هذه هي الفكرة الممتازة.